2019年12月26日
【筋肉を緩める条件③】
皆様〜
深呼吸していますか？
いま考えること、私は肩こり・頭痛などの不調のあった頃、深呼吸してなかったなぁ〜と思います。
深呼吸、特に息を吐く特に筋肉ってふわっと緩みます。
お風呂に入った時に「はぁ〜」とか「ふぅ〜」とかする時みたいに。
意識して、生活の中に取り入れてみてくださいね。
特に寝る前にすると、良い眠りに入れます。
疲れたなという時も良いです。
肩や首がこった時は、触れて、深呼吸してみてくださいね。
筋肉を緩める条件④に続きます。
ONKOの講座
深呼吸していますか？
いま考えること、私は肩こり・頭痛などの不調のあった頃、深呼吸してなかったなぁ〜と思います。
深呼吸、特に息を吐く特に筋肉ってふわっと緩みます。
お風呂に入った時に「はぁ〜」とか「ふぅ〜」とかする時みたいに。
意識して、生活の中に取り入れてみてくださいね。
特に寝る前にすると、良い眠りに入れます。
疲れたなという時も良いです。
肩や首がこった時は、触れて、深呼吸してみてくださいね。
筋肉を緩める条件④に続きます。
ONKOの講座リンパケアサロン&スクールONKO
・場所・・・沼津駅より徒歩3分（詳細は、ご予約時にお伝えいたします）
地図 こちら
・営業時間・・・10時から20時（最終予約18時30分）
・不定休
・女性専用 完全予約制
お電話でのお問い合わせ
０９０－３８１４－４０１９
ケア中は電話に出れない場合もあります
耳つぼジュエリー協会認定講師ONKOによる耳つぼジュエリー初級講座のお知らせ←こちらをクリックしてください
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Posted by リンパケアセラピスト ONKO at 18:30│Comments(0)
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