女性専用 リンパケアサロン&スクール
ONKOのブログ@静岡/沼津

女性学級の皆様への講座



「習慣にしたいセルフケア」
フェムケア＆フェムトレ
と題してお話しさせて頂きました。

・女性ホルモンの話
・GSM(閉経関連尿路性器症候群 )の話
・尿もれ
・骨盤臓器脱
・おトイレのお作法
・フェムケア
・簡単なフェムトレ
・骨盤底筋ゆるみ度チェック

盛りだくさんの1時間半。

皆様、しっかり聞いてくださいました。

・ちょうど悩んでいたところだったのでありがとうございました。

・知りたいことが、わかりやすく説明してくれてありました。
　　　　
・なかなか人に言いにくいことなので、良かったです。

・いろいろなケアを知ることができて良かったです。

⭐︎皆様、なかなか人に言いにくい事なので、聞けて良かった。セルフケアをやって行きたいと言うご感想が多かったです。

コツコツとセルフケアを続けて頂き、不調の予防、改善、病気の早期発見、早期治療に繋がっていってくれたら嬉しいです。

今回は、女性学級の皆様への講座でしたが、家庭教育学校や女性の多い企業、団体様の講座依頼もお気軽にご相談ください。