【40歳を過ぎて疲れが取れないと思ったら…】
《ムダに頑張らない》
40代は、女性ホルモンが少なくなってくることに加えて卵巣、子宮の機能も低下。
脳の指令と身体の反応がうまくかみ合わず。、
身体は大パニック
強いストレスがかかると、自律神経のバランスを崩して
心臓がバクバクしたり、イライラ、不眠といった不調も…
30代は無理できていたことも…
40代に入るとできなくなることがあるのは当然
ムダに頑張らないためには、
《優先順位をつける》
《力を抜く》
ことが必要かもしれません。
急に老けこまない為にも、
・身体
・気持ち
・空間
・時間
・家事
・子育て
・仕事
・人付き合い
余裕を持った日々を過ごしたいものですね。
関連記事